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3 e) ?  ~8 Z: ^0 q烹制方法　
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材料：培根（1袋）、大米（150g）、菠菜（适量）、海苔（1小袋）、熟芝麻（20g）
$ v/ `" ]6 h% w) Y5 z调料：盐（1茶匙）、刀嘜纯正葵花籽油（适量）
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$ U0 ], O2 [. B. S3 E; {; ~! a1　菠菜摘洗干净，切去老茎；烧热半锅水，放入少许盐，放入菠菜灼熟
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7 x2 E. Y9 H$ q8 J7 w2　将菠菜捞起挤干水分，切成碎末
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( h8 K9 u6 Z2 Y% D8 ?# Q3　将菠菜碎、芝麻碎以及米饭拌在一起3 Q5 @0 c+ d0 s
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4　用凉开水将手沾湿，取一小团拌好的米饭，捏成椭圆形
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4 v: z, C9 K8 Y5　取一条培根，将饭团卷在中间，用牙签封好口- s. ^+ ~4 U6 u% U  S9 v$ n+ J8 G

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6　烧热油锅，将培根饭团放入平底锅中，待培根煎至金黄色即可起锅
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不错  菠菜有很高的铁含量  补血很有功效  日后试试~

这个得裹紧，不然下锅煎的时候都碎了，有什么技巧吗

菠菜~~让我想起了大力水手，大家多吃点，哈哈

米饭团，是相当的好东西。我发现这种将米与菜相互配合的佳肴是个美味。

这个好哦，培根的咸香煎过后全部进到米饭里面，应该会好吃。

虽然刚吃完饭，但是食欲又被勾起来了呢

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怕散掉啊 估计不容易做啊 不过菠菜还是很有营养的

妈妈私房菜的做法都很简单的嘛。很适合咱们这种懒人。哈哈。支持你。多做几个让我也学学。