配　　料: 水发海参500克、瘦肉200克，白菜300克、姜、葱、红萝卜各适量。
" q4 X( W5 g: P+ b( I- o' V% F9 W( N煨海参料：精盐、糖、生油、酒、上汤。
. T# Q: Y1 H; t* P* Y芡汁料：蚝油、生粉、芝麻油、胡椒粉、清水
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! p2 k3 P! \$ C5 i' N8 x操　　作: 1、海参放入有姜葱的开水内煮5分钟，除去内脏洗净，滴干切片
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3 Z: q: X$ S  o7 p2 Q+ L. U% ?2、瘦肉切丝，加入生油生粉拌匀。红萝卜洗净切片
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3、白菜洗净，以油盐水灼熟围于碟边。锅烧热，下油2汤匙爆香姜葱加入煨料及海参、红萝卜片炒至海参软烂，放入瘦肉煮熟，淋入芡汁料勾芡即成。
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特　　色: 海参含丰富的蛋白质、钙和钠、是滋补食品，具有补血调经、安胎的功用，最适宜怀孕后期食用

很有特色的做法和配菜,谢谢了.