·配　　料:
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　　藕，蒜，姜，干红椒。(
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　　·操　　作:
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; L5 G4 g5 t4 g" V　　先用蒜\姜末和干红椒炝锅，稍放点酱油。. o  @* b) C  G

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4 l) x* Z7 r# L　　下藕丁同时倒醋，醋要多一点，因为放的早，醋少了会挥发掉，而只所以要早放醋，是为了使藕丁保持爽脆的口感，还有，藕丁切好后最好放在水里炮一会儿，这样能把藕丁中的淀芬泡掉，好炒又好吃，羊排可不喜欢吃面面的藕丁，就是要脆\脆\脆!/ `' M8 r1 N0 G) M2 [
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1 @7 I6 T  E) D8 ?　　成品。
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% \+ E8 X3 L3 F' O　　·营养价值:
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　　- 莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间，莲藕就...2 E4 `9 o% W/ K- w- F

  _0 F4 i* W* Q4 W$ I　　·所属菜系:9 w1 c3 g5 ]$ k0 \, z. ~
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　　- 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。按照不同的分类方式，找到自己想要的菜式做法将更加...

莲藕，我比较喜欢吃，如果再划点鸡丁下去，感觉一定不错，蒜茸，也是我做菜经常要用的，很好很好，我支持你一下