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布丁

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布丁

  ·配  料:" U' Q* q4 c) b* Q
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  鲜牛奶、QQ糖、苹果(你爱吃那种水果就用那种,但最好跟QQ糖口味一致,我觉得这样会比较好)
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  ·操  作:; [( e  W! ~. v5 k. |
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  将牛奶倒碗里
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  然后将牛奶碗放盛有水的锅里加热(最好用小火),加QQ糖入碗内,同时搅拌牛奶直至QQ糖全部融化$ H6 c3 Q9 [' O% {
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8 u2 V# o& E9 J" d" A0 S7 [  全部融化之后将碗取出,晾晾7 C2 I: G7 {7 i, Q% M9 v  l% _
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. ^! o% s! J. i0 L; Q  冷却后盖上保鲜膜8 ^& @, I+ c" E3 w& B9 ~; S+ Q4 v
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  进冰柜冷藏
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  2小时后...# e, d" x- {2 r2 S' h
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  ·营养价值:( {& w- X8 k, m4 s$ @9 u

- L; R' w' i7 c0 G* D9 i  - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养,还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”)...! T: E, C/ b- R( I# w( s

" I! {* E  w; d5 R2 B  - 一只中等大小,未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮,也含2.7g的纤维质...
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  • sydapeng 金币 +30 发贴辛苦了! 2007-3-14 20:00

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真是个好东东,有时间试一试.:s_8:

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