简单易做的早餐饼--西葫芦鸡蛋饼
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西葫芦的挑选方法) j* m4 J, V0 d* z# O1 K5 ^
    西葫芦是我们生活中最经常吃的一中很有营养的蔬菜，但是西葫芦的挑选又该怎样做呢? 2 B! W8 X5 r/ C* P* I9 t) v
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　　西葫芦的挑选一
8 B( R& J+ }/ d1 f! `) q( x    最好不选粗的，细的西葫芦，味道更鲜嫩，而且出水也较少。
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    西葫芦的挑选二
$ T- ?% |5 K% u  [8 O    不要选十分深绿色的，要选择翠绿中带白的，口感嫩。6 B2 Z  f0 H6 `- m: a

2 \5 p8 E. h9 A4 s5 N# j  |* M9 B5 Y    西葫芦的挑选三
5 J, ^$ J' M. ^8 t0 I$ w* b8 {    要挑选表面光亮、笔挺坚实、表面没有伤痕的，不要选表面晦暗、有凹陷或失水者的为老葫芦。  z' X2 I( y: g5 k6 ?$ z

6 @3 h0 {9 U, i# L7 I4 c7 M8 }9 i3 x    西葫芦的挑选四& o) T* @0 _# W9 s: a6 X4 I8 r5 E
    西葫芦果实的形状、颜色和花纹可以因品种不同而有较大的差异，但表面应光亮、挺阔、坚实，无物理伤害。色泽晦暗、有凹陷或失水者则为老化的西葫芦。 瓜的大小、老嫩对品质影响很大，较小而嫩的瓜风味好。若瓜面色黄、失去光泽即表示老化。但过小过嫩，水分多，瓜肉薄而松，风味也不好。
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    西葫芦的挑选五：储存方法2 R$ E$ C( S# y! f7 H( F
    把西葫芦放在屋内阴凉通风处，不要沾水，也不要随意移动和磕碰，这样可以保存多一些时间。9 c$ N: T) Q7 l% M  N
    贮存西葫芦最适温度为5～10℃，最适湿度为95%。要轻拿轻放，防止碰伤。然后用软纸逐个进行包装，放在筐内或纸箱内，临时贮存时要尽量放在阴凉通风处;尽量放进冰箱冷藏。
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  　西葫芦的挑选六;:小窍门
5 S* R1 N! a4 ^" ^" X$ m    西葫芦虽然营养丰富，吃起来味道也鲜美。但由于本身含有的水分充足，炒制起来很容易因为出汤汁水而使西葫芦变得软塌，失去爽脆的口感。注意以下几点，就可以减少西葫芦的出汤率。
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# F6 G' Z* X7 w: V' @    西葫芦的挑选七3 o$ F! d/ k6 L2 W" f* y1 s
    切好的西葫芦丝放在食盐水中浸泡一会，因为食盐可以使植物细胞丧失活动力，而导致蔬菜脱水，以避免西葫芦在炒制的过程中有水分渗出，使西葫芦不宜变软。
2 ^+ z; V9 U2 q5 W( T    泡好的西葫芦丝要用清水冲洗掉表面的盐分。
  U5 s8 H: J+ N/ @, P7 Z    洗过的西葫芦一定要控干水分。5 I& T6 t8 j: j6 d3 O8 k4 ~# h
    切好的西葫芦丝用食用油搅拌均匀再炒制。因为用油拌西葫芦丝，相当于给西葫芦穿上一层“外衣”，可以将西葫芦的营养素全被包裹住，炒制的时候西葫芦本身含有的水分不易外泄。
& n% ?0 x8 a: {, H0 B7 C% p! K    烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。
7 _/ v4 B' H2 p; Y( ~) C8 m   把西葫芦放入炒锅后，立即淋几滴醋，再加一点番茄酱，可使西葫芦片脆嫩爽口。9 S$ }  B, q4 ]! i; A4 d
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原料：西葫芦1个，鸡蛋1个，面粉约200克左右，盐1/2茶匙（3克），少许五香粉。
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% _/ M5 p( i6 R* U# ~3 k步骤1：西葫芦洗净后切去两头的硬蒂，纵向对半切开，挖去瓜壤，用擦子擦成丝，放大碗中，加入1/2茶勺盐，搅拌均匀，放置一会儿。 如果你买的西葫芦很嫩，对半切开后直接擦丝即可。如稍微有点老，在对半切开后，需要去除中间的籽，再擦丝。
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步骤2：西葫芦出水后，打入一个鸡蛋搅散，加入面粉、葱姜末和少许五香粉，搅拌均匀直到面糊与西葫芦丝均匀的混合在一起，用勺子盛起呈黏稠状，但还可以缓慢流动。6 p" I+ _7 s+ c2 Y  J( r
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步骤3：平底锅中倒入少许油涂抹均匀，小火烧热,油热后，将面糊倒入，用铲子摊平，两面煎成金黄，然后取出切块即可。根据自己的喜好，可以随意调整饼的薄厚，烙的薄，有酥脆感，烙的厚一些，有软糯感。
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步骤4：烙好的西葫芦鸡蛋饼，蘸调料汁吃味道更好。调汁的做法很简单：将大蒜压成蒜泥，调入酱油和米醋即可。西葫芦现在菜场已经大量上市了，西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用，这个季节可以多吃西葫芦。5 X1 S. m. h! R% T# W

= = 图片都显示不出来，效果差了好多哎。
0 T" n; A4 z! H4 _7 }8 }. B2 J9 U3 H酱汁的话我一般都是辣酱，没的楼主这么讲究呢，哈哈

这个可以学习一下做给女朋友吃，不过本人非常不喜欢吃带瓜字的菜

西葫芦配鸡蛋，营养丰富，一定试一下

一同学做过，感觉还不错，就是太耗油了心疼啊

图片挂了,这个饼蘸着蒜汁味道好极了，大家可以试试。

图都挂掉了  西葫芦饼 其实多放点干粉 用鸡蛋清调高精面粉 不用水 在用点猪油渣磨的粉 味道会更好 我家里专门做个卖的 不过这样做的都自己吃 卖的是加水的

图片没看到，不过做法写详细了，这个可以学，以后好做给亲人朋友吃

这种饼在北京叫糊塌子，是一种传统小吃，制作也比较简单，吃的时候要蘸蒜泥醋汁。

不错，很大众化，做起来也蛮简单，有机会做做。