一场一场的雨让今年的秋来得格外的真实,很有了几分凉意,立秋了,是该贴秋膘的时候——虽然一夏天的小肉膘还没减下去。很朴素家常的做法,然而却一日既往的很好吃,改良了回锅肉的川菜做法,用黄豆酱替代了郫县豆瓣
! L: {/ u2 z+ ^& w& t- ?9 B酱,是不爱吃辣同志们的福音。清甜的洋葱为回锅肉增加了好味道,青红椒增加了色彩和维生素C,营养均衡哦。注意旁边用玉米炒出的黄金米饭,不是一般好吃呢!豆酱回锅肉原料:五花肉配料:洋葱、青红椒、姜丝、
+ F) S7 E& I' J, ?: E
黄豆酱煮肉调料:花椒、八角、姜片、料酒、盐
3 r; }# v8 K, K3 j8 R3 A7 M
% b4 }! E# C+ d U$ {/ A
" r0 L) r' ^( n: v6 K0 u% w6 X# h
3 u( L9 o* Q# v6 b# Y$ w
豆酱回锅肉的做法1、煮肉调料放入锅中,加入清水,放入五花肉大火煮开。
4 J3 S8 y, o0 R/ b
. I, }4 O7 W$ B9 x6 w4 u" Q
6 k& K' ^; h& o# [; i- i5 V) G
& Q, r6 g+ i( }4 e1 u3 q. e G2、撇去浮沫,转中火煮20分钟。3、捞出放凉,切薄片。
4 f2 H. s9 ~3 U: I
# I5 m- r( S3 m8 k* L! K6 _
9 u5 j2 v$ a8 o+ W& d% g
: T0 L) D4 o M6 B6 V. {/ ~4 @
4、把五花肉片放入锅里,不放油小火煎至肥肉半透明,盛出备用。
6 j5 V! t. j8 z; k
6 q& {; X" y) `/ Z" \+ g+ c& D
c: J Q' z0 F1 z7 K2 B
& i, J2 d' k" h! u
5、洋葱切大块,青红椒切小块,姜切丝。
3 i) \/ C, Z7 X7 e# f+ V
: p5 u7 x1 o' z A
: S& |+ m9 w5 U7 ^ h
9 \. u" K8 Q1 T5 x- X" S8 e. y6、锅里放少许油,将姜丝、红椒炒香。
3 y3 U1 \4 {$ V& x G6 v0 T
9 s( x# o+ ?$ V( ]( ~/ a) m
" E+ q# c1 o1 ]
' {7 F/ B$ @ I; O& E' I7、放入青椒,洋葱,大火快炒。
4 _+ Y* t" X) N1 P; ]# L6 U
! t1 b# Q! E+ h5 c' @, F0 w
# a; ^& E, I- o4 ~
7 [8 r: T8 f7 b( n9 @$ d! k6 f' k9 \) C1 Z9 N- G
8、放入煎好的五花肉,加入2勺黄豆酱,炒匀即可。
- x) [4 P3 a( A3 k
2 o9 \# D$ a( J# @
7 p8 U; L8 S$ C/ j8 k* {% y
, s; I4 a7 f% W) i0 E我的美食体会:1、煮肉后,五花肉要捞出自然冷却。2、煎肉步骤不可省去,把油逼出来,一是健康,二是口感更劲道。3、煮肉已放过盐,而且黄豆酱够咸,炒菜就不必再放盐。
3 W- ~2 {( @6 o( y# D
# X5 w& B. u3 s
