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: M% p+ M3 y: c0 ~准备卷心菜
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取卷心菜用手撕成小片，不要带太厚的根部。( [, A( Q" u" i) p) b8 F1 v

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蒜切碎，辣椒切圈。
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3 s& l5 q1 T% t, ]锅中油热后，开小火放蒜、辣椒爆香。
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9 C5 A, {5 p+ T7 \' y5 n$ G放入卷心菜，开大火炒至菜叶稍软，呈半透明状。
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" P8 F. W" m0 P5 y/ s  N0 W6 J放入盐、少许糖提鲜。
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" I5 Q( ^+ r, b放入少量醋翻炒均匀。" h, T! t9 q8 u: @; J
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8 k0 S5 I+ n7 I+ b) w& @/ A加味精拌均匀即可。% T7 p/ t6 t( k2 z8 n

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小贴士! F  [6 {  N& a/ R
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1 包菜洗净后要尽量控干水份，避免炒菜时水份过多影响口感。
3 O( _. T5 b* v7 }" B7 y2 炒卷心菜时要大火快速翻炒，保证营养不流失。 4 S( H1 V! n+ o3 a& p1 [
3 根据个人口味可以加入少量鲜奶，或加入一些已经煮好的肉片。

手撕包菜在饭店吃过，在家也做过，就是没有饭店味道做得好。

我习惯放花椒，这样就有那种味道了，跟饭店的相似，再有肉片就OK了

我也常在家做这个菜，不过水平还有待于提高，学习了。

饭店里的手撕包菜貌似都会放点回锅肉和豆豉酱，香的很，家里谁会为了一盆手撕包菜再准备一点回锅肉啊

手撕包菜自己也做过，感觉还是要差那么一点，没有人爱吃，就不爱做了，现在学习一下

手撕包菜如果加点胡萝卜后，红色加上会更好看，加些花椒，麻辣鲜香，爽脆清甜，。开胃增食欲

手撕包菜貌似应该加酱油吧，我在饭店吃过多次 就是做出来那个味道

这道菜很怀旧啊，以前在学校聚餐的时候是必点的啊，楼主的小贴士很受益

这个菜味道很好，每次去饭店吃饭的时候都会点一个手撕包菜，感觉味道很好，之前却不知怎么去制作这道菜，看了楼主的演示，有点想亲手做做的冲动了