推荐理由：+ Z- m; x- X$ a0 j 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料： ! V( a# @4 d/ z' [( I9 A: L杨桃| 一个/ ^$ c# A1 i: Q- U 奇异果| 两个 + Y% j% |3 {1 ]7 N. J  h5 F小番茄| 100克 6 Q) j# `" J* g4 K火龙果| 一个 1 |, z8 L! z, @3 {( a, c 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。# L# b- }, j7 w+ G$ J* `

4 F$ |3 W5 T2 @- J

$ C! Z' B6 R) F! ^" _

先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。# d1 o) r  g& X( {* T

6 A( j3 \& B$ p/ @: G

/ U; |; A; R. ~/ I/ L% |4 M

用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 1 v( e( r5 C6 D' u( r0 u

8 B8 U% j8 b( i. Q5 I

2 G3 a" x1 B. d4 j' ]8 A% V

注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱 1 I6 i4 r* n4 _( W+ S0 W+ r

2 R* k" J7 R3 K3 e

0 N% s6 `& E9 Y  W

沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。 & r3 g* y4 I  [) M! W3 h

; L) m$ o0 v% Q( T4 A/ a

; S5 ]6 D- L% D! F" m( |5 I5 O3 u* ?- q

最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了4 |0 D0 q" o6 a  {* g' O

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。  i8 P! `6 Z! N& ]3 B! K5 N( Z

# L( Y% l  p2 r, @[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]