版主评語: btta

请注意一帖一菜的要求，把帖子分成两个来发把。

! ]. \" Q3 I$ ]$ |原料：凉瓜，肉糜，香菇，葱，枸杞。- F( I) o- o: E" ]
做法：将凉瓜洗净切3cm段，去瓤待用。香菇4朵，葱一小段切末同肉糜，盐，生抽，糖（少量）胡椒粉（少量），鸡精，生粉搅拌均匀，做馅料。然后将馅料塞入凉瓜段中，上面点缀枸杞。装盘放入蒸锅，上气后蒸20分钟取出，将蒸出来的汁倒入炒锅中，加适量的水淀粉，盐，糖，鸡精烧开，浇在蒸好的凉瓜上。一道家常酿苦瓜就成了。" U! s( K% z5 l4 L3 j% }8 z
为什么叫非客家酿苦瓜？客家酿苦瓜更讲究材料，虾，鱼肉，马蹄等，总之更为繁琐了。
$ |5 o% q% {0 Z- M吃素的朋友也可以尝试，用蔬菜，豆腐等做馅料。可以延伸出很多变化。
; H- x& ^; t& t! E% B" f! f凉瓜的好处大家都知道了，我就不多说了。这菜蒸的时间越长，凉瓜汁同肉汁相互渗透的越多，味道也就越好。
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荔枝布丁
- g; V2 X; g+ O5 S现在是荔枝疯狂上市的机会，当然要好好把握，用它做饭后甜品也是顺理成章。- w: Z( E% K- ]$ ~
原料：荔枝，荔枝味果冻粉，+ ~! L$ p$ X. u6 x4 c2 k! S. T
做法：将果冻粉倒入沸水中，搅拌至完全溶解，用荔枝碎铺满事先准备好的碗里，然后再将溶化的果冻粉倒进去，等凉一些后放入冰箱冷冻室半个小时，拿出来就是甜甜的略带酸味的荔枝布丁了。" w2 \' a& c4 E7 T7 K9 ~( N
我这个布丁放到时间忘记拿出来，等我想起来，它也成冰块了，偶就把它变形成刨冰吃了！嘿嘿~~~
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+ W) P8 w3 C: A; O8 _) X: G[ 本帖最后由 btta 于 2007-6-22 09:35 PM 编辑 ]

真是應季的好食譜,消暑健康,今晚試做荔枝布丁,非常簡單易做.推薦:s_12: