Ban to Visit(禁访)
发帖熟手
- 帖子
- 1185
- 精华
- 0
- 积分
- 127
- 金币
- 5744 枚
- 原创
- 4 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 4863 度
- 感谢
- 6125 度
- 贡献
- 6 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 0
- 注册时间
- 2011-6-14
|
1楼
大 中
小 发表于 2013-10-10 16:57 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 8
紅燒番茄牛腩面[7P]
( G3 o! j' M6 i$ V# Z6 o
) p" V/ @9 b0 H! Z
) v( @1 `7 ^ v
/ i4 ~2 @+ |- q# S/ { 准备材料:' c; Z. q; K6 k+ B, e
4 _4 U5 `& A: E& q% q3 J- J5 t5 U
A.牛腩500g,红萝卜2根,大番茄3-4顆
" } h3 v ~7 ~- h ) F2 Y; x( h# e$ h
B.综合卤包1包,玉桂叶3片,老姜片30g,素蚝油2大匙,,酱油2大匙,米酒(或紅酒)4大匙,二砂糖(或冰糖)1小匙, 盐1/2小匙,番茄酱1大匙,清水适量8 a0 {: T) i0 V% x4 [1 T4 {
^# Q) l" B5 f C.面条适量,青菜适量% ?2 X# }- P; E
7 z ]# ^+ g3 R
' [2 M& U4 A. v5 |; E3 H% S0 ` , \1 t4 [# e. B4 M
' `! D1 e1 r" H4 r# u# Z6 N
1 ^" e' B- `+ ]4 o 1准备一锅滚水, 牛腩洗净后入锅中汆烫, 取出切大块备用
' x3 t9 p9 X+ J0 ]' Q5 k / k" l) `$ z6 C) [6 v. U o" k8 Q
2红萝卜去皮切成方块, 入热水汆烫后沥干备用
7 z5 c4 ~1 E# @ ; X4 |) V q* G: X2 ~* F' ?. j% O; l5 G
: M: P& ?. J1 z: U7 ~$ W T: H
6 r b$ ?& \: F5 A. } # ?8 u; y7 E K9 Z8 A6 f. k9 k
/ d5 |4 _ v) K# {' x 3炒锅中入1匙色拉油(份量外), 姜片入锅中小火煎香约1分钟, 做法1切块牛腩入锅中转中火,稍做翻炒約2分鐘5 ^2 Z% q1 x, d4 z; _, x5 h
1 z/ E/ _5 e( B* r0 W
4炒锅中续加入酱油+素蚝油+糖+米酒+西红柿酱, 翻炒至上色(约5分钟)
* f% q5 C. h: |" Q" S / c9 s6 K2 y1 n1 c
+ U: C+ o$ ]8 `1 `* j: V9 ?( G
3 c1 x) e" B# ~% d G
5另准备一锅滚水(水量需盖过食材),加入做法2红萝卜块+月桂叶+卤包,大火煮滚
+ ]3 t# i5 W4 E, ~; a1 ?, Y" [ " A) _! k8 V2 \( B
6将做法4牛腩+醬汁全部放入做法5的卤锅中,大火煮开后转小火, 加盖炖煮约50分钟, 后关火焖约20分钟.- T! X2 b, ?' M" a
9 c5 v6 C# J/ G
# l4 ?4 v: N! e1 Q9 X1 o. @ p 7 T# V1 S$ v0 `$ a
# |+ f0 ^ i9 t
; G' W9 S0 c0 P" y& J; n8 x% N
7大西红柿洗净,一切四块,备用 ( 不要切太小, 煮后会化到看不見 )
8 n G9 _) d' D' M. r$ Q / r: |5 T. T3 Q
8开锅盖, 中火煮开后加入切块西红柿, 续煮约3分钟后关火, 加盖焖约15分钟.
5 O3 e9 Z) c* e8 R0 _
) `! k2 s3 J% J * ]' P0 y+ I6 L- o, z" m9 k6 k
: l" F2 H% K k9 A
9另取锅子煮白面條(顺便可煮青菜). 白面煮好后捞起入碗中, 红烧西红柿牛腩取适量加入面碗中, 并淋入牛肉汤汁, 加香菜增味~完成!7 F6 \, D* f* B6 ^+ p
0 ^2 q! {1 i! O0 w- L( W9 K3 c

|