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/ B! c# h  [3 T: t' Y. j) L8 L原料：百灵菇、西兰花、生菜、
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味型：素蚝油
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4 Z2 d/ q5 w$ O" ~# I4 v做法：
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1 t" s6 @6 l) y. G# a(1)新鲜百灵菇洗净煮熟(煮时可以加适量盐)备用西兰花烫熟备用;) G  x7 O4 t' ^

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$ j. i4 B$ p6 r( m( X" i+ T) y( @# s(2)生菜切丝垫入盘底把煮熟的百灵菇切片摆放到生菜上;西兰花也摆到盘上。
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: W: u* [5 L1 ?' j+ I4 q(3)另起锅热油加入姜末炒香加少量水用生抽、素蚝油和白胡椒调味加水淀粉勾芡。把汁淋到百灵菇和西兰花上即可。" @, X5 p" x9 g; v5 _0 V9 {- U0 \
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[ 本帖最后由 lyjhto 于 2013-10-10 21:47 编辑 ]

孤是增强吧免疫力的食品，适当吃点是很有好吃的。