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, Y7 d# Q0 ~0 C. A烹制方法：
: y* U$ N% O, J, v) U9 e5 l3 p主料：冰岛红极参 50克  白玉菇 50克  小油菜 50克 & }0 R1 a. W/ m4 G
辅料：精盐 适量  淀粉 10克
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. p& |  l  K6 ~) m2 i1  小油菜摘去老根，洗净对切，白玉菇入沸水中烫一下。
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2  红极参自然解冻后，切小段，淀粉稀释备用。. O6 \2 n* L  A0 e2 T  X; n+ b4 h

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3  砂锅中放入适量清水烧开，放入白玉菇煮一会儿。+ z  a$ I3 W, l  `/ Y! _
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5 d; A% n  w9 c. n5 @6 r7 V4  放入红极参，放入小油菜，并放入精盐调味。& b7 H; ^  j9 n& {+ `  S* o
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7 c* F" c& p" N7 J/ d5  最后放水淀粉勾芡即可关火。

冰岛红极参，产自冰岛纯净海域，自然原生，因为冰岛的海洋保护做的一直很好，所以这里的海域一直没有受到污染，这里生长的海参也没有任何污染，营养也优于其他地区的海参。

这个好像高端很多，我的厨艺估计很难实现，权且看一看吧！

这个海参不大好发 青菜点缀 白玉菇垫底 高汤焖煮 看看一小碗 大代价

这么高档次的食材在我们这也只能看看了 没得买的

菌菇、参、绿菜和水炖一锅，就这么简单哦。