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今天用的三种米是：
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- R2 F7 n6 W2 L6 v2 e, E' P! u粳米（普通大米）
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糯米（江米）( [! c$ A& J4 |0 ]' I3 Y9 f  F! D

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燕麦米
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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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  i9 x' \$ V& A( H  w$ j6 W2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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* D9 d( e9 r& {3 h% G3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时& W/ J, e3 O5 ]) Y1 I' S, h$ f- b

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+ L/ A4 u  H5 x/ Q2 g# r' R4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。" }! x4 C) H" ^/ a0 H

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"0 v8 ]5 |( r; `
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵
- f. K" g/ z& s* `! |今天被楼主救了 ; D8 P4 J4 M, e& \+ E7 ^
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
9 u" x1 S% S. B+ i# P最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
4 Z9 P; f$ E/ X" O! ?谢谢分享!