三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤* q7 s S6 Q) E- x' n4 z3 m% C5 @7 X
咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;
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咸菜豆腐煲
# L" h6 {% T$ u/ w* w) V主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 * T. e% H* e% T
配 料:
7 t7 Z! ]* a% f# b* g# v 调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。
! `; F$ ?6 H+ W. K+ ~ e# |/ O/ h% ^ 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。$ e- ]6 S5 [6 w% |% z
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 & J* v/ ]. x& _2 K. U0 } }/ c; ]
做 法:, ~# g9 c( p, g% I$ y
1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。% }, d/ E* U, \8 M8 M; S- i. L3 }
2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可 / v5 ]. s; f# I9 U) s
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香麻手撕鸡6 d' W% Z2 H: B+ H3 u/ T
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。3 q& E# K; b! Q2 r
配 料:
( B* a1 \* H1 \8 _- I% g3 H" P 腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。
/ G7 ^ a' E! n$ }5 N 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。! z4 P/ C; n- w$ f7 i: B
调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。
, U, S, |1 l$ u: d做 法:3 j8 c' l& ~: ~. X b- F; D
1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
; ]" \7 N& K r/ B p 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。, r" J5 h. k$ A$ }7 A! W1 W% k
3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
! N) o! L; ?/ A: ^: [" W0 n 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。# M7 B% e7 S9 ?. }0 i2 j
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
a( f$ j% ^( r* t" |! j 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。
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腌富贵虾2 N* }9 `4 R3 s# @" W) Z
主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 & Y9 D* @) c. c' y) N/ i
做 法: + S# q* c9 L* A3 u8 v
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。' |5 S, V4 j( m% f5 |) m
2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。# o0 S1 f* d$ F3 ~: e' c
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。
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" V" w# E ]# A. c6 o" X2 T8 q茶香鸡汁鱼片汤
5 _2 f ]4 f# R4 `8 D主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 3 Z, _6 ^# c E% a: p: G
做 法:3 I0 X) x3 d" y
1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。
# o/ c2 e* R' U/ n 2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
9 E: [6 k, k3 ?2 o Z 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。
6 c; p% z* U! {+ @ 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。
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