食谱材料：# r- y4 v+ V' k1 k/ k( B

$ D3 l2 H, e; X/ @- y干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣% Z- E5 W! ~8 I5 B) d
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制作方法：
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1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净! _- Y  Y1 b7 K; G8 B9 M. _
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2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时5 J+ P& S; N. |, T) g; l
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煮好的甜汤2 F/ y0 s) T: T* \& `, Y4 n# l) G
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东方美食帖士：
: b( G# T6 U# K8 w& H# X9 `2 F1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。5 x8 M& o9 S, ~+ S! p; U

; b9 N; d6 |' N) i2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！$ [4 d+ r: Z+ I9 e$ t* @) U

8 A3 X/ b. x7 r4 ]7 j7 X) D( J; }做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸) e6 F2 I/ z1 M" s
！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！