[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 ) P+ t# [, K; T
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
9 ~: b6 I1 T& F: N+ q+ e' K　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
9 E4 R6 t1 Y% q% D1 q- x　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 : m0 r" D9 Z/ S. z( i
　　做法：
% u2 d: x2 R$ I. f$ i　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 " d' v- j; [- I) F) w# i9 B
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 2 ~* x" |  ]. J* v- y; r) c
　　小贴士：
: M: b+ M# _" y: u" ~6 z8 T! q7 [　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。