

本贴共获得感谢 X
1
家常小菜
酸辣白菜
( L1 m/ K3 i) k. m) p; [
* ~1 u$ Y( {5 u/ ~2 M配料:葱.干辣椒.白菜若干 ) j! q A; O* @4 }! o/ `# r7 O
& |7 B- b; ~! i2 D) Q0 m9 @调料:油.盐.醋.味精 . r7 I# Q. s+ ^/ g2 X
: X' o9 ~, Y! ?" N2 @# ~7 h( o5 _
配菜:(呵呵,要开始第二道菜了,大家要用心学很简单哦)首先将白菜叶子剥下叠在一起,把根部的地方切下去,然后自左上至右下斜着切下去,因为白菜的帮比较厚所以我们要这样把白菜的帮的部分切的薄一些,叶子可以切成1.5至2公分宽的条壮,干辣椒切小段或切碎,葱切丝
. `. c' z6 a9 D# z+ F
$ a. ^' C5 [9 `) r烹饪:打开你的燃气灶把火开到最大化,然后倒入4~5汤匙油(一般吃饭喝汤时用的汤勺)油加温至9成热后将干辣椒和葱丝放入锅内5秒爆香后将白菜倒入锅内翻炒约5分钟,放入盐和醋继续翻炒5分钟左右,洒入味精即可出锅.
% R" n. T' Y$ r& O" ]: s$ u% A+ V: F# J+ G
酸辣土豆丝 x3 E+ S1 K! ~6 i( Y3 {+ L
3 c y. g+ ?; m* E! b, I9 t
配料:葱1两、干辣椒半两克、花椒半两、土豆1斤(用“两”和“斤”做计量单位大家好理解吧!呵呵~~)
" J& Z$ Y( a4 b/ P) [
- L1 c2 n3 p* l( o调料:油、盐、醋、味精 + s3 s5 E+ [+ {$ k
& `. l7 V, X+ U( P
配菜:把土豆削皮洗净如图 1,切成片壮如图 2 ,将片壮土豆叠夹在一起后快刀切成丝如图 3 ,(快是快可要注意别切到手了,我们今天介绍的是素菜哦!)将土豆放在成有清水的盆里洗净,因为土豆的主要成分是淀粉,而淀粉在烹饪的过程中会将菜汁粘稠化,如果汁变的很稠的话,呵呵~~那么也就不叫酸辣土豆丝了,所以呢我们的目的就是要洗掉土豆中的这种淀粉,当然这种淀粉将汁粘稠化的特性我们会在后面的菜中单独提到,在这里就暂不多说。葱切丝、干辣椒切成0.5公分小段。 + e! I7 J6 g4 [7 X- X& Y7 L7 k( C
' |# Y% ]+ q; R$ ?: Q
烹饪:打开你的燃气灶然后我们“火力全开”放上锅并加入约4~5汤匙(一般喝汤吃饭用的汤勺)的食用油,待油加热至8成将葱丝、干辣椒、花椒粒倒入锅内爆5秒左右,将洗净的土豆丝放入锅内翻炒,约在5~8分钟后放入盐、醋翻炒,(建议把盐均匀的洒在菜的整个表面,以方便味道均匀地分布在每根土豆丝上)翻炒约3~5分钟后放味精既可出锅。 / n; m4 t; Q$ `- c; d0 W! a
5 s2 d: k" w Y
特点:味道的酸辣和土豆的爽口感真的是最大的享受了,当然如果不喜欢酸辣也可用酱油替代醋,那会是另番味道的哦!
1 G7 c: x, p% B
# }0 R0 J3 F3 u1 l% N
/ H7 t$ X' c: p _清炒胡萝卜丝
# b2 k0 z, J. n0 G% i# {5 [4 x2 f6 A
配料:胡萝卜、葱
( B- M2 x8 A9 K/ h' [2 ^- y6 W8 b
0 M, X2 V+ O- J# i$ ]5 {调料:油.盐.糖.酱油.味精
: o: p6 Q& l6 c$ h
2 u. m( g# o& P, p) P. u* v配菜:将胡萝卜去皮切成薄片然后快刀切丝,将葱切丝。.
' c& Z3 m8 U& z* I& K' k
5 D/ l3 }* W9 }# Q1 s烹饪:将油加至9成热,将葱放入油锅内,大约5秒后会爆出香味,然后将切好的胡萝卜丝倒入锅中翻炒约5分钟,接着放盐 糖少许酱油(放酱油可以增加色泽和味道)加少许水(水大约3汤匙左右,目的是出汁)翻炒3~5分钟,洒上少许味精即可关火出锅啦.
- ?( u) b9 ^: B. m. O @( G% n; s$ F$ y& g# i0 A% G$ U2 L0 M
特点:尝下就知道了,个人认为胡萝卜不但味道好而且营养价值很高,吃了还不会发胖是减肥一族的理想美味哦!
6 M* F) T) r: _; I" i
5 j2 T0 z9 v2 A' F$ r油激茄子
, S. p0 V7 a- ]- u0 Y+ O. J0 ^7 @ H( I
配料:茄子.番茄.葱.蒜 " j4 n' J/ ?/ @2 r# p
2 c8 W( J& Z' L/ U9 @( ?
调料:油.盐.糖.酱油.味精 # [; q4 a$ y6 S8 B. f
- e6 M& _+ r' Y `- B6 S3 Y
配菜:首先将茄子切成长6公分宽1公分高1公分的条,番茄切成小块,蒜去皮切成片,葱切丝.
0 W* Y( Y3 o: B, k3 F
3 N+ T. K: }1 {& q7 U烹饪:将油加至9成热,将葱和部分蒜放入油锅内,大约5秒后会爆出香味,然后将切好的番茄先倒入锅中翻炒约3秒后将条壮的茄子倒入锅内一起翻炒5分钟,接着放盐 糖少许酱油(放酱油可以增加色泽和味道)加少许水翻炒3~5分钟,当茄子变软后再加如少许的油翻炒1分钟将剩下的部分蒜倒入锅内翻炒1分钟,洒上少许味精即可关火出锅啦. + X0 h* O0 m/ C' x% P V4 W9 V
, T7 x3 F6 l, ]& p- g
特点:甜咸适中,尤其最后放入了蒜使整个菜的味道更香,恩!好吃(呵呵~~)