青菜豆腐
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3 ~* F# Z9 \6 J  v& ~1 H5 D原料：
$ a) g% J' y5 n/ E9 V青菜，豆腐。
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做法：" q  Q- t- P! Y$ x0 a3 U. Y
步骤1：豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟。4 A9 D" Z, B8 O+ W( a& x: J

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步骤2：锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。
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步骤3：青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快，不然青菜容易炒老。0 V2 x- U: M! z" L5 m
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哈，这个菜简单完，适合减肥人士吃，这个冬天下来，本人又肥了不少，这道菜合适我了。

青菜豆腐是最常见的家常菜，做法简单而实用。

这个菜不能瞎烧,有句话:青菜豆腐汤,吃了换地方.

一清二白，清淡可口。简单易做，清肠减肥人，支持