红枣茶，是生红枣加开水？NO！
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6 f0 H2 Q5 u& H/ M  y* M+ s生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。0 c# B' Z& W. _" X1 C

; J5 W0 S4 E# }+ m3 y# t为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。
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8 h0 L5 b- [6 {  k! U/ C( S7 h/ @马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火，呵呵
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淘宝上有就炒红枣，懒人可以直接购买，我还是觉得自己DIY的比较放心，嘿嘿' u, m8 V  L. `3 m3 N' @* A

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2 x4 m* K2 b2 n$ N- U1 |原料：5 c0 U8 Y# e0 G! z

+ A4 ]3 ~% P8 o红枣一把(用量随意)
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做法：
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3 z  J: ]# G' s+ `图1、红枣用温水泡发，洗净
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! I% ^- T7 W; s- F图2、锅里不放油，小火炒
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9 f+ Z, e1 Y1 g$ y0 G) f0 {$ I图3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度1 Z* T7 _( ]( l
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TIPS：
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$ p5 m# }  o  b7 X0 {, g1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。
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: B$ E& ]8 h: ~( z2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。% ^8 c# t  _( T7 P$ }/ y) f" h/ D

# y, E5 z1 M% I% _! I$ K! f. R3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒
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. @$ a  P& E; Z/ C4、体质燥热的可以加点蜂蜜6 E+ Y- q7 D2 x; y2 k1 J
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糊掉的东西就不怕里面产生的致癌物质么，觉得糊的东西少吃为妙。

小时候经常喝枣茶，其实就是在炉边烤糊的，很好喝哦

现在冬天了，吃红枣能补身体，我天天做电脑前面，可以尝尝这个方子

应该有用吧，我天天呆在电脑前，得好好补补身体，暖暖身

多谢楼主关心我们这样的电脑一族！! o+ O! u5 }( j  }" z" |# W+ v: k7 I
一定多喝这茶

补一补吧，天天看黄网，是该补补了！一天一头牛，架不住小眼往外流！

我也是经常上网，不错的配方，我自己感觉最近老掉头发，是该补补了

每天用电脑时间长了，要是能喝到一杯这样的茶，感觉一定会非常清新的。感谢楼主分享。

在现在这季节喝这个即暖胃又补血，实在是很好的提议啊！