LEVEL 4(野外探险家)
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1楼
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
( z- S( b4 J+ E, ?0 ~材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.
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1 {7 q: C8 d7 a; u- m4 q# s9 p ① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.0 g& {3 J6 W: a
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②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.
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Q" E$ l% J1 T- h- a4 G0 k+ c ③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).7 v& g, H: v; l
: J0 O9 v, a- }4 q: n5 ~ ④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里.
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⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.- \3 w/ R) n q1 x0 o2 H4 U1 P, r
! O6 I, @; s1 n; {( i+ K$ S# l ⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.1 s% U. G3 ]2 A) g
* O6 A* t4 s! g* H. }; L, {1 @5 x 这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.- J: [+ c% p) C+ c V
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鲈鱼一条洗净
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# A) d5 R1 J6 C2 {- }/ `鱼叶两片/ p1 r- X! ` x' Q5 j" K+ B* {, {
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1 [/ n$ Z- A) Y% \3 d剁成鱼泥2 h/ l" M) Q) U7 @) T8 W
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0 v2 w7 N! _; G' E0 [加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清
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搅打至上劲' @6 q) l0 l4 ?
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鸡蛋两个加盐打成蛋液
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烤盘刷油后预热0 h1 h' E7 Z* l, g# t+ V
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在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用
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将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上
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分别从两边卷起呈如意状9 S4 Z! s& |& I* p2 n" W
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4 \; D$ n# ^4 l: V+ {5 G用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里) ~; G" A! _ g# F7 |5 ?
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@+ @2 ^8 |3 E% U' h$ f大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.( d( b' K' h: Q }( s
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