发一个减肥妙方，护胃，刮油，绝无副作用　

　　　 你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：
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% ^( @/ @1 ~+ o5 f# ~. q　　　　1、炒米的时候，要保证米是干的； 2 B6 s" f  g+ m2 p: E/ ?
　　　　
; s1 T! O3 O; F0 o) a　　　　2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的； 3 Y! r6 z0 T' d" i* O2 G0 }2 i
　　　　
6 A/ H1 @, Z; M+ h　　　　3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。 8 M; H; o: e$ m0 }2 T
　　　　
/ }6 H$ e( i: [. C8 O& [: O. c　　　　4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。
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( M) Y6 C4 D  q" ~　　　　它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。
* A: p# Q- v" f# W1 S+ v　　　　活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。   k2 X. l, Q. u7 E
　　　　
# U" C* F) Q  ~# }( G5 s5 V　　　　这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！