材料:
, n$ Y9 w9 N+ ]: F# f* ^ 东北私家米--极品粥米.仔米 150克,鸡胸肉 250克,香菇 6—8朵,红萝卜 100克,香芹 80克。
( w; g) h, T' D 调料:
" K0 K7 l) [' u" |& ]9 t- a$ B- R. {8 K 胡椒粉、砂糖、盐、食用油各小许。
! X: G2 _$ s3 C) {3 @5 | 做法:
9 \1 Y p |+ V# a# x. x
& {9 n4 O3 Z- k: a/ M 1、把所有材料准备好。
4 M5 z) ^. j4 [8 R
2、鸡胸肉洗干净,剔出骨头,将肉切成小片。
0 R/ \& M! ~! f9 f8 v" I/ C5 g; R 3、把切好的鸡肉放进碗里,加入小许胡椒粉、砂糖、盐、拌匀,最后加入小许食用油,搅拌均匀腌制10分钟。
7 G; p+ `/ _1 M
4、香菇用温开水泡开。
9 Y& @2 D4 A* c, Y6 L* {
5、去蒂切成薄片。
: k: X3 u' i* {; F! }
6、红萝卜、香芹洗干净,切丁。
, V/ u5 ~ @5 s- \) ^* r
7、仔米洗干净,加入适量清水。
7 n8 X- m$ i* T w. w2 [5 q5 N
8、大火煮开,转中小火。
$ x9 U7 T {5 I1 X: z# ]: [& W 9、煮的时候用勺子搅拌几下,至粥粘稠。
* I: x- N' W' @: ]: [+ Y" C7 m
2 i2 s: \; M* X4 U9 I! ` 10、加入切好的红萝卜。
9 d9 {* I: q9 ]2 l3 S
11、大火煮开后加入鸡肉。
6 p, Z) k# F; [2 ], { 12、加入切好的香菇片。
; I! s- o2 N- z3 ]% q& [
13、大火煮开。
1 r) T, R1 v* G 14、加入切好的香芹丁,轻轻搅拌均匀煮到粥再次沸腾即可。
; \" K. {/ g: d' {, d 很香,很糯....还有一层浓浓的米油.....东北私家米,营养看得见。
% d& A2 F! h3 Y/ Y6 c! n/ J9 P! | M' | 原来营养就在家里,回家吃饭,感觉真好。
9 A) v# M% ?" J! T
" K0 E& `& h! ^0 S s8 p; _ 小贴士:6 w& C0 @' F9 d/ Z4 q; _
1、仔米很小颗粒,很容易熟,我这个粥从材料准备到出锅,大约用了30分钟左右。
0 v# l: }, H: R1 w3 n- Z$ v. J
2、煮粥的时候要轻轻搅拌几下,以免粘底。
( T8 p3 z% M! G1 O2 [ 3、煮粥的水要一次性加足,尽量避免中途加水。