冬天,为了各位狼友,能有更好的身体去享受快乐哈哈！！！
8 N  M; F8 z! c4 p1 z7 `; `/ A1 x3 g所以今天特别介绍一个滋阴壮阳，大补身体的——首乌羊肉汤,希望大家喜欢！
. n+ f& t. U# s用料, h* y# O, [3 E4 m1 s5 I# }) M  _
肉——羊肉3500克，羊骨1000克) y% P: B! C9 Y3 Z7 k  M& W
中药——熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克，: g' h; T0 C' D* A" o0 Y
            制首乌、黑芝麻各25克，当归、红花各3克，菟丝子20克，侧柏叶5克，黑豆30克，胡桃肉5个) b( t, w9 f  g1 s
调料——味精、食盐各适量。* x. R+ G" H  z( \/ W- r8 V& l
做法
% {; C8 ]7 G9 @; R: H3 K9 X, V2 m1、将羊肉、羊骨用清水洗净，羊肉去筋膜切片，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。2 K: \8 h3 a. r. t0 H8 f
2、所有药物用纱布袋包好，放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅，加入清水适量。
7 e8 c5 L  ^- e' |4 O# K3、锅置火上先用武火烧开，打去浮沫，再用文火炖1小时30分钟，捞出药袋，加食盐、味精调味。% a, q" Y; L  n( }+ T
功效
  C& p. L& P4 d6 ~4 H滋补肝肾、补养气血、滋阴壮阳、乌须黑发的功效。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。