1、 原料:去皮前臀尖,豆腐,生姜,大葱,菠菜,小葱。
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2、 将前臀尖,豆腐,生姜,大葱切成丁,用食物料理机绞成肉末,加盐、胡椒粉,淀粉,生抽,搅拌均匀,醒10分钟让肉末上劲(很重要哦),这样在汆时丸子不会散。
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3、 将菠菜焯一下,这样将其中的鞣酸破坏掉,避免与豆腐中的钙结合生成鞣酸钙影响吸收。
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4、 焯好的菠菜用凉水冲一下,保持绿色。
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5、 大火将水烧开,用手将丸子挤入锅中,也可用勺子,但成菜形状不如手挤的好看。
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; z5 x" ^, S% Z4 _( c6、 开锅煮5分钟,加入菠菜、盐、胡椒粉,起锅,撒上小葱葱花,好了。
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