用料, L4 h# J( z+ m: P
干银耳 30g
  h6 O# O, m8 W0 a/ T莲子   30g; ]7 d3 T4 c0 O) q) O: U' x0 n( b3 e4 G
干红枣 50g  }) d7 {& _, z9 N
冰糖   100g: l/ b6 Y0 w4 r' o
水     1000ml
' r7 A+ @) }, |2 m$ \做法
; ~" k* q; v; |. g4 h$ k将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。 9 o+ d: I  x3 v# H& r' s. z( J
把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。 % ~4 g7 \+ l2 }( C4 d: ?
先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。
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这个甜品我经常炖，很营养又可以美容
; r1 `* r/ }0 D6 b; X4 {1 @8 l谢谢楼主

这个超级简单，哈哈。回头给老婆做做，也讨点欢心。不过我不是很喜欢甜品，吃多了腻