材料：芹菜，白玉菇，生姜，黑白熟芝麻，盐，蘑菇精，生抽，白糖，食用油；3 S' |5 ]' B9 {; [" ~
步骤：
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  t( F& w' p7 |- K1、  白玉菇洗净去根，摘成小朵，沥干水分，蔬菜用水冲净，芹菜片成片，生姜切成末；# Q& a) F0 {. C# K0 v0 B$ H) ^

3 w! k0 A0 [0 |7 H5 O2、  炒锅放一点油，油热之后放入姜末，煸炒至软出香，然后放入白玉菇，大火烹炒，之后再加入芹菜片，至熟，略倒一点生抽调味（不喜食酱香的也可以不放），加入一小勺白糖，混合黑、白熟芝麻，撒上盐和蘑菇精，搅拌均匀入味，即可装盘食用了。1 U' U6 N  V! v

家常菜。芹菜降血压。白玉菇可口温补。常吃对身体及有好处。特别是中老年人