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宫保鸡丁
宫保鸡丁材料:: R+ _! G+ J% s) c7 Y+ L
* B; K3 s, ^# F3 X4 f/ o去骨鸡胸肉:900公克干红辣椒:40公克炸花生米:75公克
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花椒粒:2大匙葱:2根(切段)蛋白:1个太白粉:2大匙酱油:2大匙米酒:1茶匙蒜末:1/4茶匙麻油:1茶匙糖:半茶匙白醋:1茶匙色拉油:5杯酱色:1茶匙盐:2茶匙太白粉水:1大匙, ]) l9 t5 z4 x7 p0 A; O
宫保鸡丁做法:
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1.先用一个蛋白、盐半茶匙及太白粉2大匙搅拌均匀,调成「腌料」备用。- o" V& p' Q5 ^6 u8 V
+ I" R! [$ P' o5 O( c8 C8 ]! S2.再用酱油1大匙、米酒1茶匙、太白粉水1大匙、糖1/2茶匙、盐1/4茶匙、酱色及白醋1茶匙、麻油2大匙、蒜末1/2茶匙调拌均匀,调成「综合调味料」。9 G$ L) m: v: n% ?: A% ^# F& P8 ]& S7 L6 n
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3.鸡胸肉先切成约1公分的方块状碎丁。切好的鸡丁用「腌料」搅拌均匀,腌渍半小时。鸡丁腌好以后,烧热5杯色拉油,先将鸡丁倒入锅内,用大火快炸半分钟。