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菜谱名称- X- \ ]+ q2 J& @1 |) _8 T$ q' _, A6 _
柠檬鸡
% {" A9 K' c @6 o( l所属菜系) j) u( w& A% }, G
:粤菜
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基本特点
) L: G/ M5 y4 O1 I2 L* e3 c& T柠檬属芸香料植物,味好酸,不宜直接生食,可制饮料、果酱、蜜饯等,广东则以其汁代酸,制菜时多用之。川菜也从沿海引进此调味法,使成菜的味型又有了新的增加。柠檬鸡便是其中一例,其风味独特,有解暑和增进食欲之功效。色泽协调,美观大方,质地外酥内嫩,咸鲜、酸、甜兼备,风味别具。
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基本材料
' O1 w5 \- b* O* C! X鸡脯肉300克,面粉100克,细干淀粉30克,鲜柠檬250克,白糖30克,番茄100克,白萝卜500克,蜜樱桃4粒,川盐、料酒、泡打粉、姜、葱、香菜、胡椒粉、鲜汤、湿淀粉、精炼油、化猪油各适量。
& K* n E& P2 K1 P, P制作方法
* T4 w E6 _, }* H( u1、鸡脯肉洗净,切成长8厘米、横截面0.6厘米的条,入碗,用川盐、料酒、胡椒粉、姜、葱码味;柠檬(一半)取汁;取碗一个,放入面粉、细干淀粉、川盐、胡椒粉、鸡蛋、化猪油等调成糊状待用。
, o: x$ y$ l7 a9 o5 z 2、用萝卜雕刻成一只雄鸡,作鸣叫状;余下的柠檬、番茄洗净,切成月牙片。
# D$ A7 G6 G0 B, u 3、取圆盘1个,将雄鸡头朝向盘内摆放在盘子的一边,圆盘四周用柠檬、番茄、香菜、樱桃围边。
( j4 K) U. U5 [1 a 4、锅置火上,放精炼油烧至五成热时,将鸡条放入面糊内,均匀地裹上一层后,入锅炸至定形捞出,整齐地堆放在盘子正中。
7 K4 [3 S( |, J, A/ Z \, ` 5、锅置火上,掺鲜汤,放川盐、白糖、柠檬汁等烧沸后,用湿淀粉勾薄芡烧至收汁,舀入味碟中,与柠檬鸡同时入席蘸食即可。
% X! O. [2 L6 v1 E) _ F 鸡腿肉1200克,鸡蛋1个,面粉1杯,柠檬2~3个,橘子1个。
8 q+ c$ T8 n0 C" W$ O, U9 X 营养的柠檬鸡的做法
5 Y& M5 o7 b2 i, ] Q 辅料:
$ \3 J4 ? X' [: } A料:甜料酒1大匙,盐2小匙,香油、黑胡椒各半匙,鸡蛋1个。
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B料:柠檬汁、甜料酒各1大匙。
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做法:
Y- @) S5 _' D# j0 l2 L8 ` 1、柠檬洗净、橘子去皮,均切滚刀块。
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2、鸡腿肉洗净、切小块,放入碗中加入A料腌15~20分钟;鸡蛋打入大碗中,再加入面粉调匀成面糊备用。
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3、锅中倒入3杯油烧热,鸡腿肉分别沾裹面糊放入锅中炸呈金黄色,捞出、沥干油分。
( _7 h4 X1 W( E0 I 4、锅中留下1大匙油烧热,放入炸好的鸡腿肉、其他材料及B料略拌即可。
( G! ?. C* `) [4 H) a Tips:
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鸡肉含丰富的蛋白质,而柠檬及橘子则含有大量维生素C、维生素P,可刺激食欲,更能提供丰富的营养,是一道平日可多食的美味佳肴。
4 b0 t4 G+ M* E) t6 \ 特色:
9 n; j$ z) K, H. [0 s9 Q B 柠檬鸡口感清爽,具有补血作用,而鸡汁对于手术后或贫血体衰者,也有滋补功效,适合全家人食用