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原料：' _1 k  j( U  g$ m+ O5 N

% g- N# Q( a& P( `; p茄子、蒜末、辣椒、葱、米粥。
/ l4 T& _0 s' P0 ^6 i" D# }% m7 [
: P' ~/ _2 x1 f% r* Q0 ]做法：
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1、美丽的茄子紫；
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2 M% L  Q6 b; S1 Q  J, p, i2、茄子放到粥水里烫熟；7 ~( O( B1 q$ P. C

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' W: y* L! W9 {! L3 r: {8 P3、晾凉后撕掉皮，把茄肉撕成条状，浇上大蒜末调成的味料里，就可以吃了。
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手撕包菜，还有手撕茄子？长见识了啊，看着就很有感觉。

这道菜我现在还经常做，味道真是不错，做法也简单。

用蒜末干么？直接网上浇蒜泥岂不是会更好？

没吃过，这个一定要试试，好像很好吃的样子，在家照着做。

看样子第一感觉像鱼皮,我挺喜欢吃茄子的.有空试试做一下吃吃

刚好家里也有几个茄子，今天就按照你的方法试下，谢谢

谢谢LZ提供详细的做法4 |8 O/ G2 X. x2 M) n! a
刚好家里茄子多的吃不完
) G" N. M4 M1 I3 b& c; q" f刚好换个口味

好喜欢的一道手撕茄子，简单，好吃，赶紧试一下，谢谢楼主

原来茄子还可以做成手撕茄子这么一道菜！家里茄子是和野辣椒一起蒸熟，然后捣碎活在一起，再加上熟油，就可以吃了，非常棒的吃法！