; q$ `* P8 c4 [5 k

- Y* ^. s# ?) f) W+ O- N
9 W+ g+ N$ E$ Z
! l* k* Y/ L! z9 W% Q( U9 Z U
5 c$ N5 j6 U, l( p; h! z
做法:焖 口味:咸鲜味 烹制时间:15分钟
/ J1 a' e' I0 E! C- Z
' W1 i8 q* G- w, ~1 O) M
; Q" R+ i7 q c
主料:带鱼一条 辅料:土豆一个
+ s* R4 }- Q/ t# N
( |, L( R ^5 N2 k" b
7 `4 Y3 v7 p' `1 A0 ~) h调料:食盐1/2茶匙 生抽1汤匙 香油少许 韩式辣酱2汤匙 朝天椒1个 大葱少许 大蒜2瓣
" J* E( `/ d, w: r) v* w+ q; M
3 ^( Y% e' k1 m4 p" R% R
9 ]8 j3 N1 m6 p# {4 J8 |
韩酱焖带鱼的做法
带鱼收拾好,去鳞,斩成适当长度,用盐腌制片刻;土豆去皮切片- `. `3 m" B3 y1 ] e# e6 i
蒜切碎,和其他调味料混合成酱汁
* [8 ]( M5 F" q
# i; } [0 S6 E- \0 j" W* _( C! }
锅里油烧热,将带鱼煎至两面变色发黄即可9 Q* o" \$ y2 r5 @# y& j
将酱料涂在带鱼表面,锅底用土豆片铺底,然后放上涂好酱料的带鱼,以及大葱,加入少量水,开火中火炖15分钟9 k- ^6 @9 W6 b5 Y
1 x# K2 h( ^$ v; u! b& \" O
不必最后收汁,留点汤水;出锅前,点缀上朝天椒段 c: F9 i0 H7 i7 n% x2 G. Z# h
% O) h# H: Z6 m S4 a1 a

2 v' z# D0 Q/ ]4 G0 l' A
3 Q$ j" m0 G$ K+ n/ {; }& R; a
: U: i0 w+ F7 C8 }2 e
% {. C4 v; }4 }! h* u# |. r
& x* a8 ^6 H, @7 d% @: I t
& M5 } E* Z( [- s0 i
# h7 e1 {3 `6 s0 P! A[
本帖最后由 龙棑 于 2011-10-14 16:25 编辑 ]