名称：三鲜烩
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菜名自己起的.自己在偶然的机会.朋友感冒了。利用屋里中午买的没吃完菜做出来！自己摸索不容易啊！等做出来一尝.朋友一跨，还 是比较有成就感的啊！
3 ` q5 m) N7 }/ O Y8 |, I* I- S口味：清淡
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主料：蘑菇.大葱.鸡蛋.西红柿
# H/ l4 ?# g2 Y辅料：调和油.盐.鸡精.
- e, N! K! p5 N) @# i做法：
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1.材料准备.蘑菇500g.大葱2根.西红柿2个.鸡蛋两个.如下图
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' c0 } n9 P- _. @5 V 葱取其上3分之2.
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' M ~8 ]& b1 g# `! p 切成2CM左右的葱段
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蘑菇撕成细丝过热水.主要去土腥味
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蘑菇热水烫过后.过凉水.滤干水.备用
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鸡蛋2个洗净外皮.西红柿切块.
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0 S; N( Y9 E5 j8 }) W至此.所有材料准备好.
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2.开火.在铁锅大火加热.倒入30ML左右调和油.先放入蘑菇
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3 p( ]7 \! G% {等炒到吱吱又响声。再放入葱.如下
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( D$ H( V; P/ ^* y. e( `/ H4 }等闻到葱香气.再放入西红柿.如下
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翻炒.放入食盐.等炒到有汁出来.如下
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' f2 O) c: h$ g0 J不用关火.给锅内菜盛入盘子.在再锅中到少于油.如下
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给鸡蛋直接打入锅中.迅速翻炒.如下
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在给第2步炒好的菜在到入锅中.翻炒
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- ]& o$ e5 v& h等鸡蛋给菜均匀混合好后.关火.放入鸡精.入盘.
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2 [/ Q2 _2 U9 q* n" I K8 n至此.此道菜大功告成！
: n4 v1 f/ Z4 ~' e注意事项.
& Q9 V7 o; A: k, R( R) U( i! n% f 1.此道菜除了盐和鸡精外不要加入任何调味料.
7 n0 r7 ^6 C' u6 A, A8 \; D 2.蘑菇选侧尽量选白色的.不要用黑色的.白色的口感更好.
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图的链接好像不对/大神们给个教程.我学习后修改下！我用的是skydrive图床！自己成材啊.我修改好了啊。哈哈
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真的不容易啊！此道菜绝对美味啊.各位朋友做了尝尝后.请各位朋友多多支持啊.我要拿冠军军啊！
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本帖最后由 yy043043 于 2012-5-2 18:49 编辑 ]
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