冬天,为了各位狼友,能有更好的身体去享受快乐哈哈！！！. F% i( }% q& ?+ A
所以今天特别介绍一个滋阴壮阳，大补身体的——首乌羊肉汤,希望大家喜欢！
! Y: I' c; G  B* u, m4 x用料
2 v; C9 a3 {: N& O% T肉——羊肉3500克，羊骨1000克3 v: s' U% w8 W! ^% j
中药——熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克，" h- G+ s. \! q5 t+ c* U
            制首乌、黑芝麻各25克，当归、红花各3克，菟丝子20克，侧柏叶5克，黑豆30克，胡桃肉5个' @3 W/ ]( z# T8 |5 _  }. e
调料——味精、食盐各适量。
% u) w, u' D5 p: p6 a; A; @1 o/ A: B做法
/ R& I- H8 R; [  Z! f1、将羊肉、羊骨用清水洗净，羊肉去筋膜切片，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。5 P# W' E9 `3 k: E3 H
2、所有药物用纱布袋包好，放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅，加入清水适量。% `* e1 b; `, V
3、锅置火上先用武火烧开，打去浮沫，再用文火炖1小时30分钟，捞出药袋，加食盐、味精调味。
' ]% M6 v1 k" G- v6 z功效1 X: F$ G/ g, J+ N- d
滋补肝肾、补养气血、滋阴壮阳、乌须黑发的功效。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。