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宫保鳝丁
用料:1 |. b5 |0 V( l- a/ S" F
1、净鳝鱼一斤(不去骨)。
% i8 U$ U% E+ H: B! E 2、腰果三两(代替花生仁)。0 H& \" c ]$ o2 N1 @3 g
3、大葱白三两。
* z& k; [, ~% _( }1 s" H# g 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。
! @3 B% S P) g7 j 5、老姜一块。. I; M$ L- i: O" m/ Z
6、独蒜两个。; j+ Y# z6 ]3 ]( Y
7、花椒一咖啡匙。
3 b+ T! m7 U+ P7 b3 ` 8、油辣一大匙。
) w! ~7 H0 ?! O# E 9、白糖两咖啡匙。& }7 C* _; a5 l0 p& x8 d) [
10、醋两大匙。
, Q3 k0 ?: s, R4 F5 W5 m; f 11、生抽两大匙。
8 f9 d- C/ J) c 12、淀粉一匙。
5 Q$ e$ r$ j; ]' U2 Z# D 13、料酒四大匙。# f3 ], D, c. h) ^& a1 G7 {" {: i
14、汤或水三分之一杯。
) a/ D( v$ a! @ l) K* ~ 15、盐适量。: p, o, ?" y/ F/ ~. [5 Z
做法:
" T! b" ~/ @& n( d 1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。
6 N- J+ l. k, |/ K8 q0 Q. Q 2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。: _% k8 N: \" x5 g' K7 I
3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。% g- M* L6 } `# w
4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。. E. A3 y3 N6 x* R+ I0 g
5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。
& q3 w: g+ I8 H1 F! T/ F' D8 W 6、烹入滋汁烧约一分钟。! {, h- ]0 ^3 a: `/ n
7、收干汤汁后下腰果。: D; N/ o. L W7 Z/ X
8、翻炒匀后起锅装盘即成。