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玉米雪耳冬瓜汤
烹制方法(四人份)
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7 u5 u Y5 p+ y6 u4 l/ f. f 材料:瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)
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* _, ]/ F( A0 [' M# L 腌料:油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)
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+ k9 O# J& l( W+ Y 调料:盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)5 b7 q6 l4 H2 n& Z0 i% ]
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" u, u* N1 S! Y! s ~1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟备用。
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0 d$ t+ V5 y' V* ]2 冬瓜去皮和籽,洗净切成丁状;银耳用清水泡发,切成小朵。/ s9 K. f9 L; f/ S+ \3 X
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3 玉米棒去皮洗净,用刀削出玉米粒;水发干香菇去蒂,切成丁状。) _, s* i# p$ H# S6 W. {% d0 l
8 X* i# G0 P1 e6 a" W4 锅内注入5碗清水烧开,放入玉米粒、香菇和银耳拌匀,加盖大火煮沸,改小火煮15分钟
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5 放入冬瓜丁,与锅内食材一同拌匀,加盖以中小火续煮5分钟。
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+ x7 w% m6 P1 x0 r: H6 放入腌好的瘦肉,用铲子搅散成肉丁,加盖以中小火续煮5分钟。8 G& |" h) e, W2 E" V9 f: k# ?+ N
& F7 z) E. _0 g$ |% E7 煮至瘦肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,即可出锅。- ?, j( i' D; Q5 n, E7 W
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厨神贴士
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1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一,要根据其成熟度依次放入汤中煮,以免将食材煮老难吃。
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2、瘦肉切丁后,应先腌入味,用生粉和油来腌制,可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。' e# k9 M# H! B/ P% x) l( c: y5 J8 C
! o+ {; c$ H9 X' m2 z8 R$ o 3、此菜的食材应切得大小一致,以便放入汤中煮时受热均匀,成熟度一致。
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: K+ O" R O1 i* P 4、滚汤具有汤清、味鲜的特点,应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜,不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。9 r! m4 `5 l8 i* `
+ z `$ n) C, e b, X4 R 5、烹调滚汤菜肴,要准确地调味,不可提前调味,应待汤中食材滚熟后,再加入调味料。