蹄花汤不同的地方有不同的做法,在成渝地区较多的是海带猪蹄汤和雪豆猪蹄汤。
# t; A0 J+ A; @# M8 R海带雪豆各有各的风味。今天介绍雪豆的。
; o8 Y1 |4 k1 {0 d其实炖汤是最简单易学的烹饪方法了。
9 g+ L: A1 K2 w$ i( n
2 P# X7 _/ V" d/ O; J) \ 原料:猪蹄2只、雪豆若干(又叫大芸豆或白腰豆,各地叫法不一吧)、葱、姜、料酒、熟盐、花椒少量。
, Y' U9 R( V2 ?0 j 步骤:1、雪豆用温水提前泡好,要泡到芸豆涨大,并且表皮发软(雪豆比较大,泡了比较容易炖熟)。
, {# \8 ? m) S$ B/ R2 y 2、猪蹄买来时会有没清理干净的毛,严重影响美观和食欲,可以先用镊子拔毛,
5 u" {' ^ S, b/ C
拔不掉的可以用火烧一烧(烧后用热水洗净,剁块)。
+ R. g3 U, k! `5 ]" b 3、煲锅里加水,放入姜块、料酒,猪蹄与雪豆下锅,大火烧开后转小火,文火慢炖,一直到雪豆起沙,
9 d/ m- s. d/ S" `3 Y 猪蹄快要炖散,但还保持着完整形状的状态。
2 Y$ P' \, @/ e0 Z6 c( S1 o% j/ p 4、起锅后撒葱末即可,爱吃辣的可以做点油辣子当蘸水。
' ~7 E5 ~- G4 M% P' b& [
雪豆:
: i9 W8 H0 d4 ^- x9 S9 l/ o
! q' l2 K* m# `7 V
猪蹄:
& c: T$ I# R( F* d
y! q/ v, O4 \) r x4 }: q. \成品:呵呵
* M6 H" v v+ e/ [
! |+ z! x! P7 y4 ^/ R Q1 \
3 o+ N6 o" E6 G* t; n! ?5 S- |# w8 R9 S2 i8 k8 [& b
雪豆口感细腻清香,营养丰富;猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容的作用。猪蹄入口即化,
8 w. E% R3 @. u; k, c. } 应为有胶原所以入口会感觉微微的粘嘴,最喜欢的就是这种感觉。