镶鱿鱼筒

材料 ：鱿鱼两只
0 z: r5 T8 q4 `. I8 c+ B填料（１）：罐头玉米，火腿丝，松籽，洋葱丁，辣椒末，虾米，咸蛋黄。
( _8 W* a7 X% _, G, x2 K  n填料（２）：米饭，咸蛋黄，洋葱丁，蘑菇，辣椒末。   w. u! Y6 S2 \. g6 P  _
做法 ：鱿鱼去膜清内脏，打理干净。放进滚水里烫３０秒后捞起泡入冰水，抹干水份备用。 # @$ u3 ]0 e5 L! S/ e
半大匙油烧热，放进填料（１）的所有材料，加少许盐／胡椒粉拌炒均匀，填入一只鱿鱼筒里，餐叉在鱿鱼身上刺数个孔，以牙签封口。
4 j. s) ]! `. P7 ~% I$ M- R一大匙油烧热，放进填料（２）的所有材料，加少许盐做成炒饭，填入另一只鱿鱼筒里，餐叉在鱿鱼身上刺数个孔，以牙签封口。
1 J5 W' j$ c: e鱿鱼筒刷上少许油，放入烤箱以１７０度c烤７－８分钟，取出切片摆盘。 ; U; `! k# |% C# Q( G

  n- c% l* A6 |; `/ _3 D酱料可以按个人喜好调制，甜酸咸辣都可以，我用椰香咖哩酱，非常惹味。
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