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橄菜芦笋

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橄菜芦笋

原料:芦笋,榄菜(在超市卖咸菜的柜台一般都有)  d5 C, f2 |  k- N4 X) R4 P. J
配料:蒜,剁椒# h1 l8 _& `1 j' f" e

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& H. N8 Y9 u( _- b4 w( m) D1,有的芦笋的表皮会有纤维,不易咀嚼,所以用削苹果的刮刀薄薄削层皮会更好。然后把芦笋切小段。
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. ?  O1 s4 K" Y* }, m5 P- o" T2,锅里放少许油,炒香蒜粒。" h5 h2 K' {# l

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3,放入芦笋翻炒至断生还没全熟时就放入橄菜。
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4,橄榄菜本身是咸的,所以基本不用加盐调味。7 Q# p/ Z4 [8 R* J4 h0 R3 ]* w

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5,放入橄榄菜略微翻炒后就可以出锅了,如果可以吃辣,少量加些剁椒不仅提味,而且颜色漂亮。
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  o: {, g- F/ {3 t6,比橄菜四季豆可鲜美哦。
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  • btta 金币 +35 发帖辛苦啦! 2007-3-11 10:11

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