食谱材料：( ~* ]+ Y" W" D) j

* n  ?, V2 X$ f3 f. J4 K1 f) `1 r干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣# E, O2 W0 F6 A# f2 Y

/ `/ u7 U% G" M4 S4 D制作方法：
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1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净
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2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时
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; |0 z9 {  d! p& _( e$ ]煮好的甜汤
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9 _& d2 L2 b" n2 J7 e东方美食帖士：
2 i3 ?' q( i" a$ H* ?: @1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。
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2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！- a8 d4 u+ q0 h: C8 F
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做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸
) X7 t( c8 b* p: f: [0 q3 [4 H！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！