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橄菜芦笋

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橄菜芦笋

原料:芦笋,榄菜(在超市卖咸菜的柜台一般都有)6 L' C3 M& h; O! {
配料:蒜,剁椒% ?3 w- M9 @1 U9 `" m. @# f7 O# v

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6 r  H2 V" G' L4 B' }1,有的芦笋的表皮会有纤维,不易咀嚼,所以用削苹果的刮刀薄薄削层皮会更好。然后把芦笋切小段。1 o% }; a0 O$ Y7 C* ]6 @; `

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2,锅里放少许油,炒香蒜粒。/ g! ?7 P7 N5 o7 \3 q; b' {  ?

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3,放入芦笋翻炒至断生还没全熟时就放入橄菜。! r7 |- y( k. K  L
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, j2 s% X4 k% u% R/ _4,橄榄菜本身是咸的,所以基本不用加盐调味。
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  L  o( i4 A# o5,放入橄榄菜略微翻炒后就可以出锅了,如果可以吃辣,少量加些剁椒不仅提味,而且颜色漂亮。; }$ [$ Z* m% O# i- p  E

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6,比橄菜四季豆可鲜美哦。
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  • btta 金币 +35 发帖辛苦啦! 2007-3-11 10:11

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