详细说明：
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　　烹调类别：炒 菜系：鲁菜 + {! ~7 I- C3 A$ T# I

+ ?+ m9 P" e& a6 S　　食材类别：猪肉 味道：酱香3 \- u4 }% h0 N' m/ L1 `

0 v) r$ r* K$ y3 I　　适宜季节：夏% B) v& A, b# r
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　　主料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。
& c( v; z, H: U0 @- E( r8 F　　调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。- u6 `4 y- O! ~# M* z
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　　做法：
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2 A5 C/ P3 c( r　　1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。- \1 M( R, }9 A; n/ Y, W% i( L" A
　　2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。, R& j8 r, S! r% G. p8 x+ P% p* w3 @
　　3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。5 X! j2 M0 ~; ], ?% Q

看着就有食欲了,肯定好吃

呵呵,最近运动过多,正需要补补,谢谢楼主了.