所谓健康是福,来个健康菜谱吧
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& v% y3 @9 c ^2 o, g6 D% k o姜汁热碗开胃鸡
/ I* Q% ~, Y$ k1 I, Z基本特点 色泽红亮,姜醋浓香,鸡肉质嫩。
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基本材料 仔鸡1只,盐6克,料酒10毫升,胡椒粉0.5克,味精0.5克,红油15克,醋5毫升,酱油7毫升,淀粉4克,姜米2毫升,汤100克。
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加入时间 2005-1-26
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制作过程:
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1.将仔鸡老加工后入汤锅煮到断生后捞出,用水冲凉改成一指条形,码放于碗内(皮朝下)。
" x9 P" l9 }1 `. `* B 2.将姜拍碎剁成泥,用鸡汤过滤,在汤中加入盐、味精尝味后注入鸡碗中。
1 v$ X: U9 _7 z9 @ z 3.将鸡上笼蒸10分钟取出。将汤倒入另一碗中待用。鸡扣于盘中。
! k2 X# d1 }) v& R. o6 H 4.锅上火入底油,下入姜米用小火煸炒,出锅前香醋、红油泼于鸡肉上即成
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