没有买到新鲜的带子,只好用盒装冷藏的带子来做。
3 C+ O- Y" e& d; D# H) u: q% i; D- U p: @2 o3 G, h* N
" n, D9 M& M9 M- z) P% F: e% i2 o0 H% R! Z5 @; g8 Y
芒果一只,切开,去肉后留壳待用。
( K6 K' j1 ]7 p- ^2 a& S. T1 I
" j( i* Y& N% }& P
8 r5 Y( _* g( S! A# V4 n# q9 m: H9 E: }5 H
+ u- `) F7 |0 N X' v
* V2 ?' |3 s) D8 Z0 t4 T( C" L芒果肉、带子都切成丁。
\; y' K/ g- _$ B7 ]! J2 U# E3 J0 x6 f# @& h
芒果肉用热水浸泡5分钟沥水,带子用姜粉、料酒、胡椒粉、淀粉腌30分钟后飞水沥干。
' }8 K3 E8 g6 X5 Z3 D" v6 A! N9 z
2 ]" |" m" x u! o ]: ^0 B0 {+ f
3 M# r* L+ F/ Q& g _/ k
7 Z" \9 c: _8 w3 l- T
锅内烧热油,放几片姜爆香,加芒果丁、带子丁翻炒,加盐、糖、鸡精适量,勾芡少许出锅,盛入芒果壳内。
c+ g# Z& \3 T8 p, t% m9 R
3 N9 E* W" V: n7 X" @- N. k9 R
: X( U _9 C4 o: f+ k
$ H9 n+ `9 {8 D) r
带子和芒果入口滑嫩,味美无比
! Y0 h; _; m, m: y5 n2 w3 d/ c4 @- I; ~
: B% k4 s+ m3 ^) r5 Z# `
: z7 `$ m$ U8 N! G. C/ B
2 j# K% g# c$ g5 M* t+ M
L0 x8 y3 m2 }1 p: {. H
: j- A8 H" i1 I! K8 o( p
- f/ @6 E; ^- k5 Z
! l* q' V9 L- ]& m" V/ Y& \6 t9 R0 {5 e, v
边角料榨的芒果汁也很不错:
* `' T% P" `2 I( }4 @$ |7 C! {7 Q8 l" o
