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材料：鱿鱼，香芹，胡萝卜。
1 ?7 X& E& Z# V( ?* }调料：盐，鸡粉，辣油。
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; G7 \5 C2 f1 z做法：
5 G1 s& m$ z' E1.将香芹洗净切段，胡萝卜洗净切丝，鱿鱼洗净切丝。8 \; c7 \* w7 ?, L5 L1 |
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6 j5 W/ G9 V* K1 F; E2.将鱿鱼、香芹段、胡萝卜丝分别在沸水里焯一下。
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* X3 ?3 n/ j9 p3.炒锅倒油烧热，下入三丝加盐，鸡粉，辣油快速翻炒几下即可出锅。; g) C7 `' J- E5 h& v: {) X5 s4 a- b

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也可以做成凉拌菜，焯好后的三丝放入调料拌匀就好了，鱿鱼焯一分钟后即捞出冲凉，这样可以让鱿鱼滑嫩爽口。

颜色很吸引人啊，看了就有食欲，不错的帖子，双手支持。

简单明了，很容易做呀，基本上大家都能动手。

颜色都很吸引人,不过我5中意食鲜鱿