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娃娃菜的外观很像大白菜,但其个头较小,口感更为鲜甜脆嫩,且富含多种矿物质和膳食纤维,是一种
营养健康的蔬菜。Christine第一次在餐馆吃蒜蓉粉丝娃娃菜,便爱上娃娃菜鲜美清淡的口感,在家如法炮制了数次,被爸妈赞不绝口后,此菜便成为她的招牌拿手菜——
& V2 n% L7 Q0 z/ k& K; o烹制材料(四人份)
4 f% C* [( O% ` O3 k/ O; _材料:
8 j1 t! `' @ k+ ]娃娃菜(6棵)、粉丝(50克)、蒜(3头)、清鸡汤(2杯)
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调料:
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油(5汤匙)、酱油(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、麻油(1/2汤匙)
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1 蒜头拍扁去衣,剁成蓉状;粉丝剪成两段,用清水浸泡30分钟。
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7 y! R! J% ?8 c2 v2 娃娃菜洗净沥干水,切成两半后,排放至碟中。
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6 y/ M' j8 u8 r6 M0 F; c5 u+ d% ]3 烧热锅内5汤匙油,以小火爆香蒜蓉,注入2杯清鸡汤,加入2汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和1/2汤匙麻油调匀,熄火盛入碗内。
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4 在娃娃菜上铺上一层
粉丝,洒上一层炒香的蒜蓉和汤汁。
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5 烧开锅内的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸15分钟。
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6 往蒸好的粉丝娃娃菜上,淋入1汤匙酱油调味,便可上桌。
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